婚外情雖然說是有違道德規范的一種行為，但畢竟也是確確實實產生過的感情，要想斷掉還是比較困難的，大家覺得婚外情能不能斷得一干二凈呢？

很難斷的一干二凈，人本身就是有感情的。跟何況婚外情是感情無法圓滿的無奈。即使永不聯系，心里還會有那一份土壤，除非兩個人反目成仇，否則很難徹底斷清。

不得不說，在這個物欲橫流的時代，一個再聰明的人也會偶爾犯錯，所以在心理上，首先要正視錯誤的發生。尤其是在婚外情這種事情上，男女雙方除了要用包容的心態看待婚外情外，還應該在婚外情來臨時，保持清醒的頭腦，當斷則斷，避免婚外情帶來更嚴重的后果。

很多男女在婚外情來臨后，往往也能及時的認識到錯誤，但就是很難將之斷得干凈，從而導致自己在婚外情中越陷越深。這其中的緣由，除了一部分人是由于心態反復外，另一個重要原因就是被纏在婚外情中身不由己，而這里面的情況大多是在與情人提出分手時，很容易就攤上大事兒。

當然解決婚外情的方法也很簡單，去坦誠溝通，看看哪里出了問題，缺失了什么?或者是關懷，或者是可以感覺到的愛，或者是自由，或者是已經不能從你那里獲得價值感。

然后重新去填補這個裂縫，讓婚姻再度完美起來。當然如果這違反了你愿意堅守的規條，你完全可以離開，都可以自己選擇。又或者你通過怨恨，指責讓自己看起來更可憐，這也可以，只是對結果于事無補，對感情傷害更大。一切都是自己的選擇。